Pourquoi on a toujours autant du mal à commencer à prendre un habitude?

Eh voilá, ici je suis, et ça fais trois jours que j'essaie de commencer à étudier pour passer mon DALF. La verité que ça fait plus d'un an, mais 3 jours des cette dernière tentative, et toujours je n'arrive pas à me mettre sur mon boureau et juste "commencer à reviser". J'ai toujours plein d'excuses: je pourrais à la place aller courir (dont d'ailleurs je ne fais pas non plus  et pourtant ça me sert pas trop comme excuse pour dire que je n'ai pas pu reviser parce que je me metais en forme), ranger ma chambre, je suis fatiguée après la journée car j'ai beaucoup travaillé, j'ai un message sur le couriel d'une offre de travail peut être, je vais regarder des autre emplois, attends un message sur whatsapp, important peut être, mais en vrai si c'est importante je n'ai pas envie de m'en sourcier du coup c'est une blague d'un pote de n'importe quoi hahahh qu'est-ce que c'est drole je vais regarder des autres vidéos de ce mec... et voilà une autre journée passé... et comme ça un, deux troi jours, semaines, mois et années. D'ailleurs encore un fois la raison pour laquelle je suis en train d'écrire cette article, Qu'est-ce que je ferais demain?  reviser? je pense pas de la de la jonglerie peut être?. C'est un circle vicieux qu'on dire que n'arreterai jamais, mais en fait la solution c'est bien fácile et on porait l'avoir depuis le débout